3月12日，食品学院举办主题为“大学新生压力应对”大学生心理健康讲座。本次讲座特邀滁州市第二人民医院心理咨询师、滁州市心理卫生协会副秘书长张昕担任主讲人，为新生们带来了一场内容丰富、实用性强的心理健康指导。2024级全体学生到场聆听。
讲座中，张昕从大学新生常见的压力源入手，深入浅出地分析了学业压力、人际关系、生活适应等方面的问题。他结合生动的案例和心理学理论，向同学们介绍了压力管理的有效方法，包括时间管理、情绪调节、积极思维训练等。他特别强调，压力并非完全负面，适度的压力可以激发潜能，关键在于如何正确应对。他鼓励同学们正视压力，学会与压力共处，并通过科学的方法提升心理韧性。
此次讲座受到了学生的热烈欢迎和广泛认可，为新生们的大学适应之路提供了有力的心理支持。同学们纷纷表示，通过聆听张昕老师的讲解，不仅对自身面临的压力有了更清晰的认识，也掌握了实用的应对技巧。食品学院将持续关注学生心理健康，助力大学生全面成长成才。（通讯员：龙海荣 初审：徐淑猛）
终审人：庚丽娜